Het belang van een gezonde leefstijl voor ouderen
Goed eten en regelmatig bewegen is niet alleen goed voor hart- en bloedvaten maar stelt ook dementie uit. Leuk oud worden heb je voor een deel zelf in de hand. Woensdag 10 juni om half twee vertelt Yneke Vocking op Radio M hier meer over. Zie ook het artikel 'Ouderen en Leefstijl'.Virtueel spinnen en XXL afvallen
22 mei 2009 start de actie Go for Gold in 24 sportscholen van de fitnessketen Fit for Free. Vocking heeft virtuele spinningworkshops opgenomen waarin ze een laagdrempelige spinningles geeft waarin ze de deelnemers niet alleen motiveert maar ook veel praktische informatie geeft over bewegen en gezond afvallen.
Gezond & Lekker met Vocking en Deen
12 mei 2009 is de kickoff van de campagne Gezond & Lekker in 54 DEEN-supermarkten. Vocking heeft samen met Deen en het Voedingscentrum een verzamelmap voor lekkere en gezonde recepten gemaakt en veel tips. Het is de eerste actie die zich niet met bijvoorbeeld voetbalplaatjes richt op kinderen maar op volwassenen.
Kinderwens en overgewicht
Overgewicht kan leiden tot menstruatie- en vruchtbaarheidsproblemen. Bovendien zijn de succeskansen van een vruchtbaarheidsbehandeling bij vrouwen met een BMI boven de 35 verminderd, en is de kans op complicaties bij een eventuele zwangerschap en bevalling verhoogd. Ir. Yneke Vocking gaat onvruchtbare vrouwen met overgewicht helpen afvallen. Haar boek en werkboek-aan-de-muur 'De Afvallers XXL' dienen als leidraad voor het lifestyleprogramma 'Overgewicht en kinderwens', dat werd geïnitieerd door de Roosendaalse gynaecoloog Richard Pal en Axis fysiotherapie.
60 kilo in 6 maanden?
Vanaf 1 november 2008 ligt het boek De Afvallers XXL en het werkboek in de winkels.
Ik ben er trots op! Het boek en werkboek zien er erg mooi uit met veel recepten en tips. En natuurlijk interviews met bijna alle winnaars van het SBS6 programma De Afvallers XXL.
Eindelijk staat op papier hoe alle deelnemers zoveel kilo's zijn kwijt geraakt. Duidelijke voedingsplannen, heerlijke recepten en heel veel tips.
Meer weten over het boek?
Heb je het boek De Afvallers XXL gekocht? Meld je hier aan met de registratiecode!
Afvallen doe je voor de rest van je leven
Afvallen is voor veel mensen in januari een goed voornemen. Maar hoe houd je het vol? Volgens voedingsdeskundige Yneke Vocking (bekend als coach van het tv programma De Afvallers) is afvallen niet het probleem, maar het op gewicht blijven. In crash-dieten ziet zij niets, we moeten weer terug naar het normale eetpatroon zoals we dat vroeger thuis gewend waren. Braaf, Hollands en saai: maar het werkt wel. In De week van...volgt EénVandaag Yneke Vocking.
Wil je nog even kijken hoe lachebekje Ben het in de babyjogger vergaat klik dan op de afbeelding van De Wereld Draait Door.....
Waarom word je van goede voornemens dik?
Klik op het logo van radio 538 om het fragment te beluisteren:
