Presentatie van hier naar Homeride

Deze presentatie heb ik gegeven op 11 april aan de deelnemers van de Homeride 2015. De tips en adviezen zijn ook heel geschikt voor alle andere fietsers. Fanatiek of iets minder fanatiek.


Tour de Trias

Wie doet er mee met Tour de Trias? Wielrentrainer Peter Vocking en duursportvoedingskundige Yneke (moi :-)) begeleiden je van niet-zo-ervaren-fietser of ik-wil-weer-beginnen-fietser met een paar mooie trainingen en voedingsplannen naar een strak-in-het-pak-wielrenner die een mooie tocht gaat rijden. Klik door voor het programma. Leuk!

Vocking Vijf




















Van Bierbuik naar Klimgeit in Oranjewoud

Vrijdagavond 6 maart mocht ik voor een vrijwel volle zaal in 45 minuten de basis vertellen over duursport en (sport)voeding. De avond werd georganiseerd door  Rotary club Oranjewoud -Heerenveen om geld in te zamelen voor Jeugd Sportfonds Fryslân. Henk Angenent, winnaar Elfstedentocht 1997, en Maria Sterk (nationale titel op natuurijs in 2010 en houder werelduurrecord) waren de andere sprekers en Geert Kuiper, bondcoach KNSB, veehouder & columnist, was de spreekstalmeester. Ik was dus in goed gezelschap! Voor de mensen die de presentatie nog een keer willen nakijken: 
 presentatie

Masterclass met Jaap Seidell

Op 5 maart organiseert de Academie voor Leefstijl en Gezondheid (AVLEG) een masterclass over de aanpak van obesitas. Jaap Seidell, hoogleraar Voeding en Gezondheid toont met korte lezingen, filmpjes en veel interactie met de aanwezigen, zijn gedroomde aanpak van obesitas:
·         behandel obesitas als verslaving
·         in de eerste 1000 dagen na conceptie moet de aanpak al beginnen
·         coachen op intrinsieke motivatie: kijk wat iemand wel kan
·         coachen op levenskwaliteit
·         welke interventies werken en welke niet?
·         waarmee bevorder je gezondheid?
Uiteraard zal hij ook zijn visie op gezonde voeding geven en ingaan op de rol van de leefstijlcoach.

Programma 5 maart 2015
13:30 inloop
14:00 start programma
16:30 afsluiting

Locatie: Leerhotel ‘t Klooster te Amersfoort

Kosten: € 25,00 excl. 21% BTW

Meer weten of aanmelden? >>

De faam van superfoods...

donderdag 22 januari 2015
Bibliotheek Stad, nieuwscafé
20.00 tot 22.00 uur 
Yneke Vocking is samen met Guido Sala (WUR) uitgenodigd om alle vragen te beantwoorden:

Aan superfoods worden positieve eigenschappen toegeschreven. Ze zouden hart- en vaatziekten voorkomen, helpen met afvallen of depressies en huidveroudering voorkomen of verminderen. Maar superfoods zijn ook een symbool van onze zoektocht naar een gezonde lifestyle. Maken superfoods hun faam waar? Welke positieve eigenschappen hebben ze? Of zijn superfoods de zoveelste hype op het gebied van voeding en voedingssupplementen?
Oudere posts