Tour de Trias

Wie doet er mee met Tour de Trias? Wielrentrainer Peter Vocking en duursportvoedingskundige Yneke (moi :-)) begeleiden je van niet-zo-ervaren-fietser of ik-wil-weer-beginnen-fietser met een paar mooie trainingen en voedingsplannen naar een strak-in-het-pak-wielrenner die een mooie tocht gaat rijden. Klik door voor het programma. Leuk!

Vocking Vijf




















Van Bierbuik naar Klimgeit in Oranjewoud

Vrijdagavond 6 maart mocht ik voor een vrijwel volle zaal in 45 minuten de basis vertellen over duursport en (sport)voeding. De avond werd georganiseerd door  Rotary club Oranjewoud -Heerenveen om geld in te zamelen voor Jeugd Sportfonds Fryslân. Henk Angenent, winnaar Elfstedentocht 1997, en Maria Sterk (nationale titel op natuurijs in 2010 en houder werelduurrecord) waren de andere sprekers en Geert Kuiper, bondcoach KNSB, veehouder & columnist, was de spreekstalmeester. Ik was dus in goed gezelschap! Voor de mensen die de presentatie nog een keer willen nakijken: 
 presentatie

Masterclass met Jaap Seidell

Op 5 maart organiseert de Academie voor Leefstijl en Gezondheid (AVLEG) een masterclass over de aanpak van obesitas. Jaap Seidell, hoogleraar Voeding en Gezondheid toont met korte lezingen, filmpjes en veel interactie met de aanwezigen, zijn gedroomde aanpak van obesitas:
·         behandel obesitas als verslaving
·         in de eerste 1000 dagen na conceptie moet de aanpak al beginnen
·         coachen op intrinsieke motivatie: kijk wat iemand wel kan
·         coachen op levenskwaliteit
·         welke interventies werken en welke niet?
·         waarmee bevorder je gezondheid?
Uiteraard zal hij ook zijn visie op gezonde voeding geven en ingaan op de rol van de leefstijlcoach.

Programma 5 maart 2015
13:30 inloop
14:00 start programma
16:30 afsluiting

Locatie: Leerhotel ‘t Klooster te Amersfoort

Kosten: € 25,00 excl. 21% BTW

Meer weten of aanmelden? >>

De faam van superfoods...

donderdag 22 januari 2015
Bibliotheek Stad, nieuwscafé
20.00 tot 22.00 uur 
Yneke Vocking is samen met Guido Sala (WUR) uitgenodigd om alle vragen te beantwoorden:

Aan superfoods worden positieve eigenschappen toegeschreven. Ze zouden hart- en vaatziekten voorkomen, helpen met afvallen of depressies en huidveroudering voorkomen of verminderen. Maar superfoods zijn ook een symbool van onze zoektocht naar een gezonde lifestyle. Maken superfoods hun faam waar? Welke positieve eigenschappen hebben ze? Of zijn superfoods de zoveelste hype op het gebied van voeding en voedingssupplementen?

Lezing over fastfood, superfoods en rawfood


Dinsdag 27 januari 2015: Een bijeenkomst over de rol van superfood, fastfood en raw food voor de gezondheid
Wat zal het worden? Een snelle hap? Superfood om de normale maaltijd aan te vullen? Of gaan we voor raw food? Menig consument heeft met superfood,fastfood en raw food te maken, al was het maar door de grote aandacht die de media eraan geven. Kun je gezond kiezen voor een van deze drie of kun je er voor je gezondheid maar beter van afblijven? In deze Voeding Nu basics wordt aandacht gegeven aan de betekenis van raw food, fastfood en superfood voor de gezondheid.

Yneke Vocking onderzoekt of je gezond kunt eten met fastfood en rawfood. En welke superfoods moet je toevoegen om van je eetpatroon volgens de schijf van vijf een beter eetpatroon te maken? Wat betekent het voor je gezondheid als je een groter aandeel rauw voedsel zou eten?

Meer weten of aanmelden? >>
Oudere posts