cover

De afvallers XXL

 16,95 incl BTW

Categorie:

Product Description

De Afvallers XXL; Dé succesformule voor een gezond gewicht is hét handboek bij het populaire tv-programma van SBS 6.
De coach uit ‘De Afvallers XXL 2008’ Yneke Vocking vertelt hoe zij deelnemers hielp hun spectaculaire gewichtsverlies tot stand te brengen en geeft haar voedingsplannen en recepten prijs. De metamorfose van de deelnemers is nu voor iedereen op een verantwoordelijke manier haalbaar. Coaches Hein Vergeer en Imro Beuk geven hun beste tips en styliste Estella Verwaal geeft adviezen om de make-over compleet te maken.
Advies op maat voor de echte zwaargewichten; voor wie maar een paar kilo kwijt wil en voor kinderen. Met interviews en tips van de

Beoordelingen

  1. Tamara

    23-8-2012: Geweldig! Het is super veel eten maar mijn collega is super veel afgevallen! Ik eet heel weinig de laatste tijd wel gewoon 3 keer met 1 tussendoortje en val ook evengoed af ben totaal niet dik maar wil wel zo blijven dus ben altijd bezig met boeken om te lezen en nieuwe recepten ;-)!! Super boek!

  2. Jolanda

    Hallo Yneke,

    Bij deze weer even een mail over mijn resultaat: mijn gewicht is hetzelfde gebleven na een verjaardagsweekend… mijn dochter werd 10 en een nicht werd 19. Al met al wist ik van tevoren dat ik minder gewichtsverlies zou hebben.
    Ben blij dat ik niet aangekomen was, al ben ik zo razend enthousiast en gemotiveerd bezig…

    Weet je, voorheen was dit bijvoorbeeld een moment om over te gaan op een of ander crashdieet, om gauw een “fout” te herstellen, met als gevolg zeer slecht humeur, een nog rotter gevoel, en uiteindelijk een toename van mijn gewicht… Voor het eerst heb ik nu dus vast kunnen houden aan gezonde gewoontes, nu volgens jouw richtlijnen, en pak de draad gewoon op waar ik gebleven ben, sporten voorop!

    Kreeg veel leuke reacties van mensen die me zien veranderen! Wat heb ik over jouw methode opgeschept!!! Heerlijk!
    Ik ga er met volle vaart tegenaan!

    Nog steeds erg tevreden en happy met je boek! De recepten zijn, zoals ik je eerder schreef, om nog happier van te worden!

    Heel veel groetjes!

    Jolanda

  3. Chantal

    Ik ben nu 2 weken bezig met het boek, en het gaat heel goed.
    Sonja Bakker heb ik ook geprobeerd maar daar werd ik heel licht in me hoofd van, en nu voel ik me prima.
    Het is allemaal lekker en gevarieerd. Het rare is, ik eet nu veel meer maar val ook af. En wat ik heel fijn vind ik voel me er ook goed bij, dus Yneke bedankt.

    groetjes,
    Chantal

  4. Mariëlle

    Het recept uit je boek, broccolistamppot met pestozalm is héérlijk en oh zo simpel om te maken.

    groeten,
    Mariëlle

  5. Conny

    Oke dan Yneke,
    Bij mij is de knop vier maanden geleden omgegaan, met gezonde voeding en veel bewegen.
    Jij hebt mij echt de goede richting gewezen en me extra gemotiveerd. Het resultaat mag er wezen. Voel me superfit en heb energie voor tien!
    Mijn gezondheid is nog meer verbeterd. Bovendien ben ik 10 kilo lichter, krijg warempel weer een taile . Ik heb in mijn leven heel wat crash dieeten gedaan en het jo-jo-en is mij niet vreemd. Dit is geen tijdelijk iets, maar een langzaam, langdurig proces, waar mijn lichaam en geest erg blij mee is. Dus al die tijdelijke dieten, in de afvalbak wat mij betreft !

    Groetjes,
    Conny
    PS: Ik ben erg enthousiast over je boek en de methode! Laat dat ook aan iedereen weten, als ze vragen waarom ik er zo goed uitzie

  6. Wilma

    Hallo Yneke,

    We zijn afgelopen zondag begonnen en voel me superfit en totaal geen honger. Ik ben een chocoholic en heb de eerste 2 dagen hoofdpijn gehad maar dat was puur afkicken van de suikers. Nu geen last meer en al ruim 1 kilo afgevallen en dat stimuleert ontzettend!

    Nogmaals ik vind het boek geweldig als houvast en de recepten heeeeeeeeerlijk!!!

    Groetjes
    Wilma
    PS: Zet mijn reactie maar op je site. Als ik andere mensen over de streep kan trekken, graag!
    Ik hou je op de hoogte en de shoarmaschotel van gisteren was voortreffelijk!!!!!!!

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*