was successfully added to your cart.

Winkelmand

Ben jij ook zoveel met eten bezig?

By 14 september 2010 Geen categorie

Via twitter, hyves en veel mail die ik krijg lijkt het soms net of vrouwelijk Nederland alleen maar bezig is met eten. Of beter gezegd, ze zijn bezig met hun gewicht. Wel willen eten maar ook weer niet. Bang om aan te komen en ondertussen er van balen dat ze er zo mee bezig zijn. Niet zwaarder willen worden maar wel online lekkere recepten zoeken en toch even wat hapjes proeven van de taart van een jarige collega.Het is ook erg lastig want we worden gek gemaakt door alle media. Eten hoort overal bij en wordt gezien als de ultieme manier om jezelf te verwennen. Een zak chips heb je verdiend als je naar de sportschool bent geweest en relaxen doe je met een doos bonbons voor de buis. Je gaat uit eten als je nodig weer eens bij moet praten met je vent en een avondje bioscoop is niks als je tijdens de film niks te snoepen hebt.En als het weer te gortig wordt dan volgen er weer een paar dagen of weken dat er gelijnd moet worden. Tot je de rauwkost en Hüttenkäse weer zat bent, de dieetboeken weer in de hoek gooit en de koelkast weer vult ‘met echt lekkere dingen’. Zoals Franse kaas en romige toetjes. Tot zover redelijk herkenbaar voor elke vrouw met zachte kussentjes op de dijen.Er zijn ook vrouwen die het helemaal zat zijn. En het lef hebben om met het lijnen te stoppen. Ze willen alleen nog sporten als ze het echt leuk vinden (NOT) en nemen zich voor nooit meer een dieetboek te kopen. Dus:”Eten wanneer je wilt en beter naar je lijf luisteren.” Ze proberen hun lijf te accepteren zoals dat is. En dat is lastig want niet alleen je omgeving confronteert je iedere keer met overgewicht, ook van het beeld in de spiegel moet je leren houden.Op twitter en hyves volg ik een aantal van deze vrouwen. Sommige zijn coach bij het begeleiden van andere vrouwen die nog moeten ‘leren’ het dieten los te laten en hun vetrollen te accepteren. Ik vind het een loffelijk streven. Want pas als je jezelf accepteert kun je iets veranderen. Je wordt namelijk niet gelukkig als je afvalt. Het is eerder andersom. Misschien kun je pas afvallen als je gelukkig bent.Maar wat me opvalt is dat ook veel van deze vrouwen de hele dag bezig zijn met eten. De vrouwen die zichzelf als ‘vrouw met overgewicht’ hebben geaccepteerd, gaan zich niet bezighouden met andere interessante zaken zoals het politieke leven in Appingedam of bloemschikken met Ambrosia. Ze blijven hangen in de onderwerpen rond eten en uiterlijk. En dan kun je wel heel hard roepen dat je niet meer bezig wilt zijn met je gewicht. Maar als je dat de hele dag roept, dan is je dag toch weer voorbij zonder dat je er NIET mee bezig bent geweest.Een gezond lichaam is een lijf wat aanwezig is zonder dat nadrukkelijk aan te geven. Geen honger, geen pijntjes maar ook geen te volle maag of in hypertoestand van teveel suikers. Wanneer je drie tot zes keer een verstandige en kleine maaltijd eet en regelmatig beweegt, kun je je zo voelen. Bewust eten en genieten op je eetmomenten maar tussendoor niet met eten of je lijf bezig zijn. Hoe graag je jezelf ook troost, verwent of beloont met eten. We moeten ons wat vaker realiseren dat eten vooral een manier is om ons mooie lijf van voedingsstoffen te voorzien. Niet meer en niet minder.
Source: New feed

Leave a Reply

*