was successfully added to your cart.

Winkelmand

Tag

gewichtstoename Archieven - Voedingsadvies van Yneke Kootstra

Overgangskilo’s: help ik krijg een figuur als een melkpak!

By | blog, nieuws | No Comments

Als vrouwelijke fietser heb ik een vraag over, helaas, een echt vrouwelijk probleem. Ik ben 55 jaar en helemaal gek van het fietsen in het middel- en hooggebergte. En net als bij vrijwel iedereen zijn ook bij mij enkele vervelende coronakilo’s blijven plakken. Omdat ik in de overgang ben aanbeland, val ik ook geen ons meer af, ook al zou ik niks meer eten. Sterker nog, met name mijn buik zwelt af en toe op als een ballon. Een dieet volgen vind ik moeilijk maar ik wil toch graag drie kilootjes kwijt. Weten jullie raad? 

Read More