was successfully added to your cart.

Koolhydraten schrappen bij duursport?

By 6 februari 2018Geen categorie

Knallen met koolhydraten? Suikers liggen onder vuur. We krijgen er teveel van binnen. En dat is niet goed voor de mens. Hoe zinvol is het om als duursporter (streng) te matigen met koolhydraten? Niet alleen in je basisvoeding maar ook

tijdens trainingen en wedstrijden?

Stem hoeveelheid koolhydraten af op

training.
In dit artikel lees je alles over de beste voedingsstrategie tijdens duursport. Stem je basisvoeding en sportvoeding af op je training. Dit doe je door te spelen met de hoevelheid koolhydraten voor uiteindelijk snelle kilometers.

Lees meer over dit onderwerp in het artikel ‘knallen met koolhydraten?’ van Anja Janssen en Yneke Kootstra dat gepubliceerd is in magazine Fiets, december 2017

 

 

Leave a Reply

*