was successfully added to your cart.

Winkelmand

Tag

fietsen Archieven - Voedingsadvies van Yneke Kootstra

Sterke botten

By | blog, nieuws | No Comments

Ik hoor de afgelopen weken om me heen dat gezonde en fitte fietsende mannen hun heup breken na een val. Opvallend want ze hebben nog niet de leeftijd om zwakke botten te hebben. Nu hoorde ik dat fietsers vaker poreuze botten hebben dan andere sporters. Wat kan ik eten om sterke botten te houden?

Read More

Vrouwen hebben niet voor niets meer vet!

By | blog | No Comments

De laatste jaren zie ik steeds meer vrouwen om me heen fietsen. Er wordt me dan ook regelmatig gevraagd of voeding op de fiets voor vrouwen anders is dan voor mannen. Fietsen is een duursport. En vrouwen zijn uitermate geschikt voor duursporten. Wist je dat hoe langer de afstanden worden, vrouwen relatief steeds beter

Read More